- Начать вращаться с гирями близко расположенными к вашему телу, а затем разведите руки в сторону
- Гири весят приблизительно 3 кг каждая
- Имеются также гири весом 20 кг
| Вращение табурета и гирь | index PIRA
1q40.10
|
|
- Начать вращаться с гирями близко расположенными к вашему телу, а затем разведите руки в сторону - Гири весят приблизительно 3 кг каждая - Имеются также гири весом 20 кг |
список
назад
вперед
|
